RP pour Amandine sur 3000 m

Amandine prend la tête du bilan français sur la distance du 3000  m catégorie masters.

SAVE_20200829_142743En signant le chrono de 9 min 56 sec et 86 centièmes, elle peut à nouveau envisager des performances de son meilleur niveau. Elle doit pouvoir grapiller 10 bonnes secondes dans le court terme… reste à optimiser progressivement certains secteurs qui lui font encore défaut.

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Elle nous livre ses sensations :

« … je suis très bien partie, sur des base de 9’54, en étant très à l’aise sur le premier 1500 mètres… les choses ont commencé à se corser à partir de là, et j’ai senti que je faiblissais un peu après avoir pris la tête de la course… C’est à ce moment que le coach m’a houspillée pour me réveiller car je passe en 6’40 au 2000 mètres… j’ai surtout produit mon accélération sur le dernier 400 mètres où je me suis dépouillée pour passer la barre des 10 minutes qui était le premier objectif de reprise après ma grossesse… un 400 m en 1 min 15- min 16 qui me permet de faire 9 min 56 sec et 86 centièmes ! ».

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