Training PP 25 mai 2017

Séance de préparation physique d’Amandine jeudi 25 mai 2017,

il s’agit d’une séance de renforcement musculaire à charge moyenne.

Disons une forme d’entretien de sa condition physique. la séance n’est pas orientée vers la puissance, les qualités « pliométrique » ou l’exploitation de transferts de force… juste une bonne séance de renforcement musculaire pour maintenir un niveau d’entraînement avant sa coupure de 2 semaines prévue le 10 juin.

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